お体のお疲れの方は是非、マダムヴェロクオーレへお越し下さいね(^^♪

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フィットビットと言う心拍数とか色んなものが記録出来る腕時計を購入しました。

食べた物なんかを連携しているスマホに記録するんですが、ご飯のカロリーが高過ぎて怖くてたまりません❗ (゜ロ゜;ノ)ノ

今まで無意識に食べてた全ての物がこんなにカロリーがあるのかと思うと、いかに体が怠けてカロリー消費していなかったのか深く反省で、睡眠の取り方とかも分かるので睡眠障害の治療にも役立つのではないでしょうか?

浅井ゆかりその昔、睡眠障害の病気にかかり専門の病院に入院して身体中に機械を付けて検査を三回ほどした事があるんです。

自分の寝姿なんかもその検査中に録画されて珍しい病気だったので主治医が学会で発表するんだとかで張り切ってました。

意外に睡眠障害の病気の方って多いようです。

そこの病院ではリハビリにスポーツやトレッキングなんかをさせてました。

人はだんだん良い睡眠をとれなくなるのと知らず知らずの内に摂取カロリーが高くなります。

ちょっぴり体が空いた時間にでも体を伸ばしてあげるストレッチなんかいいですよ。

ジムに通えたら最高ですが通えない方は階段とか自転車なんかもいい運動になります。

これから向かう冬は寒さで体が硬くなります。

自分で出来るストレッチで毎日を元気に過ごしましょうね。

今日から三連休

みなさん愉しく過ごされて下さいね。

お体のお疲れの方は是非、マダムヴェロクオーレへお越し下さいね。

ポイントの高い150分コース+オプション一万円「癒しの帝王✨」がお勧めです。

ご来店お待ち致しております。
妖艶な大人のセラピスト、マダムヴェロクオーレ
「マダムヴェロクオーレ」
マネージャー浅井ゆかり

2017年10月7日