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722日月曜日

早い時間から起きて今日のお弁当🍱「ハンバーグカレー🍛に、取り掛かった浅井ゆかりです。

土曜日に、パッケージの「ワンピース」マジックにやられ「こくまろカレー」それを使い作る予定が「もんじゃ」となり

昨日の日曜の定休日は、のんびり出来たので競馬専門チャンネル「グリーンチャンネル」を見ながら、カレーに使う玉ねぎをミクロな玉ねぎにしようとまな板の上でみじん切りにしていたら、いつしか気合いが入り過ぎて(笑)

 

玉ねぎの摩り下ろし状態です😬

ペースト状になった玉ねぎを「そーだ🤔ハーフマーガリン使って炒めよう!」と決めペーストだから炒まらないんだけど(笑)

他の野菜やお肉を入れて真剣に炒めて火を止めてからルーを入れてok

「うー😊自分で言うのもなんだけど、絶品🤩

これを一晩寝かせて、あとは、ハンバーグをオーブンでヘルシーに焼く!

グリル野菜もヘルシーに焼く!

電子レンジって本当に便利だよねっ。

ハンバーグがフライパンで焦げる心配ないし(笑)

フワフワジューシーに焼けちゃうもんね😬

ニセコのビュープラザで買った大豆を煮た物を冷凍してたのと、ブロッコリーも茹でて冷凍してたし、レタスもちぎって入れて、味付け玉子をタッパーに入れてサラダバー的🥗

「気分、気分、気分はガスト」。

そんな感じで朝からせっせとお弁当を作る浅井ゆかり。

そーだ

「ワンピース」のパッケージの「こくまろカレー」に、すっごい嬉しいおまけが付いてたんだよ。

箱を開けるまで気付かずに居たんだけど、「ターメリックライス」を作る為の「粉」が入ってたの。

早速、それを使い「ターメリックライス🍚を作り100グラムずつラップに包んで粗熱が取れたところでホイルに更に包んで冷凍😘

色味が黄色だからラップに包んだらなんとなくラーメンみたいだった(笑)。

ネットで「ターメリックの効能」を調べたら「癌」にいいらしい😘
特に、「前立腺癌」の事が紹介されてたよ。

けど、少量しか摂取しないからそう期待は出来ないとも💧

何処かの国の「スタバ」では、ターメリックのラテがヒットしたんだとか?

ラテって美味しいけど🤔

ターメリックが入ったらどんな感じになるんだろう?

「タンパク質」は大事だと最近気づき日々、それを気にかけ口にする浅井ゆかり。

オーナーが「持続する事が大事!」と言う。

なんたって食べながら無理のないダイエットを試しているので、目覚ましくは体重は落ちないけど、お腹周りいい感じになって来てる!

あー

それにしても福島10R「シゲノブ🐴昇級しての初戦は、残念な「5着」


生で「シゲノブ🐴」の走りを見たい今いちばん好きな馬が「シゲノブ🐴」な浅井ゆかり。

今日も蒸し暑くなります!

暑い日こそ😵晴れ💦

綺麗さっぱり癒される大人気の「温かい150分コース」がお勧めです。

ご予約のお電話お待ち致しております。

皆さん、お仕事気を付けて行ってらっしゃい!

📞080-1886-0126


マダムヴェロクオーレ
マネージャー浅井ゆかり

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料金システム
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■オイルマッサージ
90分コース           10,000円[税込]

120分 コース         13,000円[税込]

150分 コース         18,000円[税込]

温かい150分コース      21,000円[税込]

※温かい150分コースはオプション付きです。

■深夜料金

21時以降            1,000円[税込]
■オプション

癒しの帝王           5,000円[税込]

ブライアン・究極のゲルコース  5,000円[税込]

ボディウォッシュ(洗体)    3,000円[税込]
■指名料            1,000円[税込]

■延長料金
延長30分            5,000円[税込]

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リラクゼーションルーム 「マダムヴェロクオーレ」
080-1886-0126
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地下鉄南北線 中島公園駅から徒歩2分
営業時間:13:00~23:00【最終受付21:00】
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